روز جهانی سلامت روان (19 مهر 1400)

مدیر روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت روان «سلامت روان در جهانی نابرابر»، را شعار روز جهانی سلامت روان اعلام کرد.

دهم اکتبر از سوی سازمان جهانی بهداشت روان (WFMH)، عنوان "روز جهانی بهداشت روان" نامگذاری شده است.

این سازمان برای این روز در هر سال، یک شعار مخصوص را انتخاب می کند. در ایران(18لغایت24 مهر) به نام هفته بهداشت روان نام گذاری شده است ومهم ترین هدف در این هفته ارتقاء و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان می باشد.

سلامت روان به حالتی از سلامتی گفته می شود که فرد به کمک آن به توانایی های خود پی می برد، بر استرس ها وتنش های طبیعی زندگی اش غلبه می کند، به طور مؤثر کار می کند و قادر به همکاری با اقشار جامعه است.

از سال ۱۹۳۰، بعد از تشکیل اولین کنگره بین المللی بهداشت روان بود که این رشته بصورت جزئی از علوم پزشکی درآمد. در سال ۱۹۴۸ در سومین کنگره بین المللی بهداشت روان که در لندن تشکیل شد، "سازمان جهانی بهداشت روان" بنیان گذاری شد و در همان سال این سازمان به عضویت رسمی سازمان یونسکو و سازمان جهانی بهداشت درآمد.

ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم هستند:

• - احساس آرامش، امنیت و کفایت می کنند.
• - توانایی های خود را در حد واقعی، ارزیابی می‌کنند، نه بیشتر و نه کمتر.
• - به خود احترام می‌گذارند  و کمبودهای خود را می‌پذیرند.
• - به حقوق دیگران احترام می‌گذارند.
• - می‌توانند به دیگران علاقه مند شوند و آن ها را دوست بدارند. می‌توانند احترام و دوستی دیگران را جلب کنند.
• - می‌توانند نیازهای زندگی خود را برآورده کنند و برای سختی های زندگی خود، راه حلی پیدا می کنند.
• - قادرند مسئولیت های روزمره ی خود را با انتخاب اهداف معقول پیش ببرند.
• - طوری تحت تاثیر عواطف، ترس، خشم، عشق یا گناه خود قرار نمی‌گیرند که زندگی شان آشفته شود.

نشانه هایی که درباره به خطر افتادن سلامت روان هشدار می دهند:

• - احساس نگرانی و غمگینی و ترس دائمی و بدون دلیل
• - از دست دادن سریع تعادل روانی
• - بی خوابی های مکرر
• - افسردگی و سرخوشی متناوب و به صورت ناتوان کننده
• - بی‌علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم
• - آشفتگی زندگی
• - عدم تحمل دائمی فرزندان
• - همواره خشمگین شدن و بعد دچار پشیمانی گشتن
• - دائما حق را به خود دادن و دیگران را ناحق شمردن
• - احساس درد و شکایت های بی‌شمار بدنی که علتی برای آن پیدا نمی شود.
• - اگر شخصی وجود یکی از علائم فوق را در خود قطعی بداند، باید به روانشناس مراجعه کند.
•  

افراد آسیب پذیر از نظر سلامت روان: 

بیماران و معلولین روانی، عقب ماندگان ذهنی، بیماران صرعی، سالمندان، معتادان، بیکاران، فقیران، کودکان و نوجوانان، زنان باردار، افراد طلاق گرفته و داغدیده، افراد بی سرپرست، زندانیان و مهاجران قشر آسیب پذیر در الویت درمان قرار دارند.

عوامل موثر در بروز بیماری های روانی:

بیماری های جسمی: آترواسکلروز عروق مغزی، سرطان ها، بیماری های متابولیک، برخی بیماری های اعصاب، بیماری های غدد درون‌ریز، صرع و ...

وراثت: کودکی که پدر و مادرش هر دو روان گسیخته اند، احتمال ابتلای او به روان گسیختگی، ۴۰ برابر بیشتر از کودکان دارای پدر و مادر سالم است.